Travailler son repos n°1: Les mp3 de la sieste.
A l’école maternelle, nous vivions la sieste comme une punition. Aujourd’hui, en tant qu’adulte, nous la voyons comme un luxe.
Il existe maintenant le “Polynap MP3 Soundtrack“, des mp3 qui vous aideront à vous endormir quelques instants n’importe où (lobby d’un aéroport, trajet en bus, au bureau pendant le déjeuner,…).
Ces bandes sonores résultent d’une observation simple: le réveil est un objet plein de contraintes (il faut le configurer, on ne l’entend pas toujours, il faut calculer l’heure du reveil,…) .
Ici c’est beaucoup plus simple, on met le mp3 sur son téléphone portable, son ipod, son ordinateur,… on le lance et on laisse la magie opérer.
Ces mp3 peuvent s’écouter sur des enceintes ou grâce à des écouteurs cela n’a pas d’importance, toutefois pour les écouteurs assurez vous bien que vous ne les perdrez pas pendant la sieste 
.
Le mp3 se décompose en plusieurs phases, dans un premier temps il vous aidera à vous endormir, puis il y aura le silence et enfin une phase de réveil progressive qui se termine par des bips bips pour être sur que vous êtes bien réveillé.
Le Polynap MP3 Soundtrack est un système gratuit qui toutefois n’est pas adapté à tous donc avant de l’utiliser au travail, testé le chez vous à un moment où si vous ne vous réveillez pas cela n’est pas grave.
Le site pour télécharger: http://www.placebo.serv.co.za/?page_id=7
Manuel Day n°1: Décorer votre bureau en quelques minutes pour 2€.
Ce numéro de Manuel Day est surtout l’occasion de partager avec vous un site vraiment intéressant et ludique: Instructables.
Instructables est un site regroupant des tutoriaux pour effectuer toutes sortes de choses plus ou moins manuelles allant d’apprendre à embrasser à faire une mini ventilation. Le point commun à tout ces tutoriaux est la fabuleuse pédagogie qui en découle, c’est accessible , simple et ludique!
Pour le Manuel Day n°1, voici une vidéo qui vous montre comment décorer le mur de votre bureau de manière rapide et peu coûteuse tout en donnant à ce travail un aspect pro:
2 invitations SocialThing à gagner.
SocialThing est un agrégateur de réseau sociaux à la manière de FriendFeed. Ce service vous permet de réunir sur une même page l’ensemble
e des données de vos amis qui sont sur Facebook,Twitter,Pownce,LiveJournal,Flickr,… plusieurs services devraient rapidement s’ajouter à la liste notamment Seesmic (l’annonce a été faite sur Twitter dans l’après midi).
Actuellement le site est en bêta privé mais je dispose de deux invitations que je me propose d’offrir aux deux plus rapides d’entre vous qui laisseront un commentaire.
Utilisez votre téléphone portable comme un scanner.
En faisant le tri de mes bookmarks , je suis retombé sur un soft que j’avais repéré début septembre : Snapter.
Ce logiciel retravaille les photos que vous avez prises avec votre téléphone portable, appareil photo,… d’un livre, tableau blanc ou cours pour vous en sortir une version propre et plus exploitable.
Ce processus passe notamment par une correction des courbures, de la perspective ou encore de photométrie.
Très pratique et efficace ce logiciel peut être utile dans une multitude de cas et devrait trouver sa place dans la logithèque de la plupart d’entre vous.
Le logiciel peut être essayé gratuitement pendant 15jours , ensuite soit vous l’achetez soit vous continuez à l’utiliser mais un logo apparaîtra sur vos pages.
Je vous rappelle le site: http://snapter.atiz.com/
Améliorer vos recherches sur votre PC grâce à Windows Search 4.0 preview.
La guerre des moteurs de recherche est lancé depuis quelques années maintenant entre Google/Yahoo/Microsoft… Depuis quelques temps cette guerre se fait sur un nouveau terrain: vos disques durs!
Google a sorti il y a quelques temps déjà Google Desktop , logiciel d’indexation des fichiers de son disque dur méthode grâce à laquelle il est possible d’ effectuer des recherches plus précises efficaces et rapides, Microsoft avait de son côté réagit en implantant un programme similaire dans Windows Vista se nommant Windows Search.
Windows Search est donc encore au stade de bêta et la nouvelle version vient de voir le jour, la grande nouveauté de cette version est que maintenant le logiciel est compatible Windows XP !
Ce logiciel est gratuit et d’après les premiers tests les recherches sont 33% plus rapides. A noter tout de même qu’il faut passer par une phase d’ indexation des fichiers de son disque dur ce qui peut légèrement ralentir votre système.
Pour le télécharger: site de Microsoft.
Download Status Bar, en finir avec la popup de téléchargement Firefox.
La popup sert à être sur que le téléchargement à bien commencer et suivre l’avancement du téléchargement mais cela ralentit la navigation (à l’affichage) et ça ajoute une fenêtre… Ce qui est le cauchemar de tout power user.
Download Status Bar est comme son nom l’indique très bien une extension qui permet de suivre ses téléchargement directement dans la barre de statut!
Surveillez ainsi vos téléchargements en toute discrétion!
Darkroom: écrire dans un environnement sans pollution.
Darkroom se veut le logiciel minimaliste par excellence, un éditeur on ne peut plus basique vous assurant de travailler votre texte dans un environnement sans pollution visuelle ou toute tentation à portée de clic..
Alors certes vous ne pourrez pas rédiger un texte ultraformaté mais pour rédiger un mail, un article pour votre blog ou tout autre petit travail simple qui ne demande que votre concentration c’est l’idéal.
Avec Darkroom aucune excuse pour ne pas être productif!
Le logiciel fonctionne sous Windows et necessite le framework .Net.
Darkroom: http://they.misled.us/dark-room
Un corps sain pour un esprit sain n°1: "4 étapes pour pour commencer à faire de l’ exercice régulièrement".
Toute personne de votre entourage qui pratique régulièrement une activité sportive vous le dira: le tout est de s’y mettre!
Si vous avez essayé sans succès c’est certainement dû à un manque de motivation / des résultats longs à se voir /ou de trop grosses difficultés.
Pour commencer simplement et surtout faire de l’exercice sur la durée voici 4étapes à suivre :
- Fixez vous un objectif simple,unique et bien identifié. (ex: faire 10abdos tout les matins avant le petit déjeuner). Il faut commencer doucement donc ne vous mettez pas une pression inutile du style je fais de l’exercice : pour perdre du poids et me muscler et me sentir bien et … . Une chose à la fois!
Prendre un objectif simple est indispensable sinon la démotivation est assurée. Prenez un exercice où vous verrez rapidement votre progression (capacité à faire de plus en plus de pompes/abdos par exemple). - Notez chaque jour ce que vous avez accomplit. Cela vous permettra d’apprecier pleinement vos progrès, faites le directement après avoir fait l’exercice voyez l’inscription de votre performance comme une récompense de votre effort !
- Dites le aux autres. “L’enfer c’est les autres”. Partager avec un ami, ou un parent votre objectif et dites lui chaque jour où vous en êtes, cela vous motivera et vous responsabilisera. Si vous n’avez personne faites le sur un forum ou un blog. La clé de cette étape est que les autres soient réellement attentif à votre évolution et viennent vous demander où vous en êtes si vous ne leur communiquez pas votre résultat du jour.
- Ne pas hésiter à augmenter la motivation. Pour certains les 3étapes ci-dessus suffiront pour d’autres ils leur faudra un surplus de motivation. Dans ce cas, augmenter la récompense en jeu, dites le à plus de monde, reviser votre objectif!
Cela devrait vous aider à faire vos premiers pas dans le monde du bien être et de l’exercice.
Si vous avez utilisé une méthode différente, dites la nous!
7 astuces pour être heureux en 1h chrono.
Cette note est une adaptation de la note rédigée par Gretchen Rubin intitulée “Seven tips for making yourself happier IN THE NEXT HOUR “.
Vous pouvez vous rendre plus heureux tout seul - et ce n’est pas forcément une longue tâche. Vous pouvez débuter dès à present. Dans l’heure qui suit, réaliser autant des astuces suivantes que possible. La réalisation de chacune d’entre elles devrait améliorer votre humeur, de part la satisfaction qu’elles vous procureront . Lire plus
Ma petite entreprise n°1: "Acheter moins cher grâce à internet".
Internet a considérablement bouleversé la donne du commerce en France, l’e-commerce s’ affranchissant de certains intermédiaires et étant un lieu hautement concurrentiel , nous avons le pouvoir de payer moins cher beaucoup de produits! Voici quelques méthodes pour trouver de bonnes affaires:
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A Propos
Les journées font toujours 24h,pourtant le nombre de vos tâches ne cesse d'accroitre. A une époque ou la productivité est devenue une religion, ce blog vous présente quelques trucs et astuces pour mieux gérer votre temps et accroitre votre productivité de manière agréable.
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